เมาส์มันฝรั่ง เป็นคนที่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานเป็นเวลานานหลายชั่วโมง เนื่องจากไม่มีการใช้งานและการนั่งเป็นเวลานานการที่มันฝรั่งเป็นเม้าส์สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและความอ้วนได้

วิธีการป้องกันตัวเองหากเมาส์มันฝรั่งของคุณ

หากคุณเป็นเมาส์มันฝรั่งหรือต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานคุณยังสามารถทำอะไรได้อีกมากมายเพื่อช่วยป้องกันตัวเอง

1. อย่างน้อยที่สุดก็ลุกขึ้นจากเครื่องคอมพิวเตอร์ทุก ๆ ชั่วโมงและยืดและขยับไปมา

เคล็ดลับ: วิธีที่ดีในการเตือนตัวเองให้ทำเช่นนี้คือการดื่มน้ำในขณะที่อยู่ที่โต๊ะทำงานและยืดเวลาที่คุณต้องลุกขึ้นและเข้าห้องน้ำ

1. ในขณะที่นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน ดูหน้าท่าของเราสำหรับเคล็ดลับและคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่คุณควรนั่งที่โต๊ะทำงานของคุณ
2. พิจารณาทำงานทั้งวันที่โต๊ะยืนหรือขณะวิ่งบนลู่วิ่ง

อุโมงค์ carpal, เม้าส์